le Corepole

Par Aurelie Thursday September 21, 2006

Envie d’un sport qui défoule ? Alors essayer le corepole. Venu des States, il se fait de plus en plus une place dans les clubs de sports.
Le principe : on se met en cercle (8 participants au maximum ) autour d’un “mât” auquel on est relié par un élastique. L’idée c’est ensuite de reprendre les mêmes postures qu’en Pilates et de les mixer à volonté, avec du fitness ou autre. Très efficace pour se défouler et se (re)muscler !

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